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Acreditación : 4 Créditos ECTS
Los créditos de los cursos con reacreditación solicitada, pueden estar sujetos a modificaciones
Duración: 100 horas
Acreditado a BAC Formación
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NOTA:
Los descuentos de las promociones se aplicarán antes de realizar el pago.
La certificación será remitida por la propia Universidad al correo electrónico facilitado por el alumno, mediante diploma con firma digital, el cual podrá descargarse.
Para la baremación de su formación en algunas bolsas, recomendamos no escoger las mismas fechas de convocatoria para más de un curso.
En cursos acreditados por la Universidad como máximo puede realizar 400 horas de formación en la misma convocatoria según establece el Sistema europeo de transferencia y acumulación de créditos (ECTS). En caso de que se supere esta limitación no se expedirá la certificación de la formación.
Esta enseñanza está contemplada por el Ministerio de Trabajo y está destinada a la especialización del alumno y a la obtención de un título con validez curricular. Aunque no conduce a la obtención de un título con valor oficial, los créditos ECTS obtenidos tras completar la formación son baremables en el marco de un concurso–oposición, bolsas de contratación y otros contextos en los que existe una clasificación técnica de méritos.
-Conocer la técnica de Mindfulness y su aplicación, tanto en el ámbito personal como en el ámbito educativo.
-Entender el concepto de Mindfulness y atención ple.
-Saber en qué consiste el Mindfulness en la práctica.
-Tener conocimiento de los beneficios de Mindfulness.
-Tener conocimiento sobre los componentes, actitudes y elementos claves del mindfulness.
-Saber las diferencias entre meditación y Mindfulness.
-Aprender el origen de Mindfulness.
-Comprender la influencia del Mindfulness en el cerebro y a nivel molecular.
-Conocer los beneficios de Mindfulness en los alumnos.
-Saber los beneficios de Mindfulness en el profesorado.
-Comprender la influencia del Mindfulness en la Inteligencia emocional.
-Aprender qué es inteligencia emocional.
-Tener conocimiento de la importancia de la inteligencia emocional.
-Entender cómo Mindfulness fomenta la inteligencia emocional.
-Conocer la aparición de problemas en el alumnado que se pueden dar debido a la falta de inteligencia emocional.
-Comprender la importancia del control de la respiración en mindfulness.
-Tener conocimiento de los diferentes tipos de respiración.
-Aprender ejercicios del control de la respiración en mindfulness.
-Practicar ejercicios de respiración.
-Poner en práctica ejercicios de respiración con los alumnos en clase.
-Discernir los usos y aplicaciones del Mindfulness en los distintos ámbitos.
-Conocer y comprender las competencias y habilidades de los profesores para la enseñanza de mindfulness en clase.
-Saber y diferenciar entre algunos programas para promover el Mindfulness, tanto para profesores como alumnos.
-Tener conocimiento de programas de Mindfulness para promover la inteligencia emocional.
-Entrenar ejercicios de Mindfulness poniendo en práctica recursos aplicables en el día a día.
-Poseer variedad de actividades de Mindfulness a hacer en clase con los alumnos.
-Conocer los mitos de la práctica de Mindfulness.
BLOQUE I: MINDFULNESS
TEMA 1.- Concepto de Mindfulness y atención plena.
TEMA 2.- La influencia del Mindfulness en el cerebro y a nivel molecular.
TEMA 3.- Beneficios del Mindfulness.
BLOQUE II: LA RESPIRACIÓN EN MINDFULNESS
TEMA 1.- La importancia del control de la respiración en mindfulness
TEMA 2.- La respiración y sus tipos
TEMA 3.- Técnica o ejercicios del control de la respiración en mindfulness
BLOQUE III: MINDFULNESS EN LA PRÁCTICA
TEMA 1.- Usos y aplicaciones del Mindfulness en los distintos ámbitos
TEMA 2.- Mindfulness en el ámbito educativo
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